龙华阅健康系列活动：全谷物 好营养 更健康——好主食，防慢病

活动简介

活动主题：全谷物 好营养 更健康——好主食，防慢病 主讲内容：一日三餐，主食怎样吃得营养又健康？全谷物与精米白面有什么不同？面对血糖、血脂和体重管理等问题，日常餐桌可以做出哪些改变？本场活动邀请了深圳市第二人民医院内分泌科刘明铭副主任医师，围绕“好主食，防慢病”主题，讲解全谷物与杂豆的营养特点，分享主食选择、食材搭配和烹饪技巧，帮助读者将健康知识融入日常饮食。 活动时间：11月1日（周日）10:00—12:00 活动地点：龙华图书馆（新馆）三楼阶梯阅览区 参与对象：全体市民读者 报名须知：（1）【报名与入场】1.本场活动凭报名信息签到入场，一人一码，请提前预约。活动需提前15分钟到馆登记，讲座开始后谢绝入场。 2.报名讲座不等于获…